KURSBESCHREIBUNG
Fokus & Vorteile
Dein Körper, deine Ziele und ein bisschen Zeit nur für dich.
Mit ihrem Hintergrund als diplomierte Physiotherapeutin und Osteopathin kann Isabelle deine individuellen Stärken und Schwächen einschätzen und jede Session so anpassen, dass sie deinen Körper dortunterstützt, wo er es am meisten braucht.
In dieser persönlichen Eins-zu-eins- Pilatesstunde dreht sich alles darum, was dir guttut. Keine Übungen von der Stange und kein Leistungsdruck. Nur du, dein Atem und gezielte Bewegungen, die dich aufrichten, stärken und dir ein Lächeln ins Gesicht zaubern.
Warum ist das so wichtig?
Personalisierte Anleitung beschleunigt Ergebnisse und hilft dir,
spezifische Ziele sicher und effizient zu erreichen.
Für wen ist es geeignet?
Für alle, die individuelle Betreuung wünschen – von Anfänger*innen bis Fortgeschrittene oder Personen in der Rehabilitation.
Häufig gestellte Fragen
Was ist der Unterschied zwischen einer Privatlektion und dem Gruppenkurs?
In einer Privatlektion in The One Club arbeitest du 1:1 mit Isabelle – die Session ist komplett auf deinen Körper, deine Vorgeschichte und deine Ziele abgestimmt. Du erhältst kontinuierliches, persönliches Feedback und präzise Korrekturen. Im Gruppenkurs trainierst du in einer kleinen
Gruppe nach einem gemeinsamen Programm mit individuellen
Adjustments, aber weniger Fokus als im 1:1-Setting.
Kann ich The One Club mit Gruppenkursen kombinieren?
Ja, das ist sogar ideal. Viele Kundinnen nutzen The One Club, um
Technik, Atmung und Ausrichtung zu vertiefen und fühlen sich dadurch in den Gruppenkursen (z. B. Classic Core Club oder Back Attack Club) sicherer und stabiler. Die 1:1-Sessions helfen dir, gezielt an deinen Themen zu arbeiten und deinen Fortschritt in den Kursen zu beschleunigen.
Ist The One Club für Rehabilitation und Beschwerden geeignet?
Ja. Die Sessions werden von Isabelle, einer diplomierten
Physiotherapeutin und ausgebildeten Osteopathin, geleitet und können gezielt bei Rücken-, Nacken- oder Schulterbeschwerden, nach Operationen oder in der Rückbildung eingesetzt werden. Die Übungen
werden an deine medizinische Vorgeschichte angepasst. Bei akuten Schmerzen oder frischen Verletzungen empfehlen wir dir vorab eine ärztliche Abklärung.
DAUER & PREISE
One-on-one
60 Min im Studio / CHF 150
60 Min bei dir / CHF 150
KURSLEITERIN
Isabelle Petersson
Physiotherapeutin, Osteopathin
& Pilates Instruktorin
STANDORT
Yoga am Zürichberg
Mommsenstrasse 2, 8044 Zürich
oder bei dir
KURSPLAN
Nach individueller Absprache
SPRACHE
Deutsch (Englisch & Niederländisch)
Häufig gestellte Fragen
Was ist der Unterschied zwischen einer Privatlektion und dem Gruppenkurs?
In einer Privatlektion in The One Club arbeitest du 1:1 mit Isabelle – die Session ist komplett auf deinen Körper, deine Vorgeschichte und deine Ziele abgestimmt. Du erhältst kontinuierliches, persönliches Feedback und präzise Korrekturen. Im Gruppenkurs trainierst du in einer kleinen
Gruppe nach einem gemeinsamen Programm mit individuellen
Adjustments, aber weniger Fokus als im 1:1-Setting.
Kann ich The One Club mit Gruppenkursen kombinieren?
Ja, das ist sogar ideal. Viele Kundinnen nutzen The One Club, um
Technik, Atmung und Ausrichtung zu vertiefen und fühlen sich dadurch in den Gruppenkursen (z. B. Classic Core Club oder Back Attack Club) sicherer und stabiler. Die 1:1-Sessions helfen dir, gezielt an deinen Themen zu arbeiten und deinen Fortschritt in den Kursen zu beschleunigen.
Ist The One Club für Rehabilitation und Beschwerden geeignet?
Ja. Die Sessions werden von Isabelle, einer diplomierten
Physiotherapeutin und ausgebildeten Osteopathin, geleitet und können gezielt bei Rücken-, Nacken- oder Schulterbeschwerden, nach Operationen oder in der Rückbildung eingesetzt werden. Die Übungen
werden an deine medizinische Vorgeschichte angepasst. Bei akuten Schmerzen oder frischen Verletzungen empfehlen wir dir vorab eine ärztliche Abklärung.
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